ارزش تغذیه‌ای
سیب، دارای مقادیر مناسبی از پتاسیم، فیبر، منیزیم، ویتامین C و ویتامین A است. در کنار اینها، قند و کربوهیدرات هم در سیب در حجم نسبتا قابل توجهی وجود دارد. با این حساب، زیاده‌روی در مصرف سیب یا آب آن می‌تواند برای افراد مبتلا به اضافه‌وزن، دردسرساز باشد. این در حالی است که همین ویژگی باعث می‌شود که مصرف روزانه دو عدد سیب یا یک لیوان آب سیب برای از بین بردن اشتها و کمک به کاهش وزن، به افراد مبتلا به اضافه‌وزن و چاقی توصیه شود. وجود فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان در سیب، باعث بیان این ضرب‌المثل قدیمی که «با خوردن یک عدد سیب در روز، خود را از پزشک دور نگه دارید»، شده است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.