اسموتی هندوانه

اسموتی‌ها از انواع نوشیدنی‌های خوشمزه و سالمی هستند که علاوه بر تامین آب بدن، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری هستند. اسموتی در واقع یک نوع نوشیدنی بر پایه میوه است.میزان شیرین بودن نوشیدنی به ذائقه خودتان بستگی دارد. شما می‌توانید مقدار بیشتری شکر یا عسل به اسموتی اضافه کنید.استفاده از آب گازدار یا آب‌میوه‌های کم‌شکر دنیای متفاوتی از اسموتی را برای شما می‌سازند.اسموتی چون از مخلوط میوه طبیعی با شیر یا آب درست می‌شود، بهتر است که بعد از آماده شدن، خنک سرو شود. گرما و نگهداری طولانی مدت اسموتی باعث می‌شود ویتامین‌های آن از بین برود.شما می‌توانید برای شیرین کردن نوشیدنی خود از هر محصولی استفاده کنید. حتی می‌توانید هیچ شیرین کننده‌ای نیز اضافه نکنید و از شیرینی طبیعی میوه‌ها لذت ببرید.